我一直有个不好的习惯,就是心中有了“恨”,不表达出来。这里的“恨”不是说双方有什么解不开的仇怨,而是内心不爽。
比如灵感买家俱乐部,我是买了会员,很长一段时间我收不到邮件,觉得可能是 bob 对我有意见,不给我发邮件,那我就再也没去过。后来有次机会聊到这事,原来是我自己误操作导致。
还有最近工作的事,和一个人长期合作。比如每天要给我 280,但每次对方都偷偷给我 270 或者 275。我就回家和我妈说,不想再和他合作,不诚实。但我从来没有在他面前表达过不爽,表达过自己的诉求。
后来是我妈有次和他合作,对方少了 5 块,我妈直接给他打电话说:你少给了,我给你算一下。我妈到家后给我说:你这不是成年人的合作方式,动不动就不合作,有更好的处理方式。
我认真思考这事,其实还是对自己有一种道德自恋,把不敢面对冲突的懦弱当作善良。害怕一旦表达了“恨”,那周围的人是不是会离自己远去,“道德标地”就掉了下来。
当“恨”、“不爽”达到巅峰,就会在一个时间点爆发,变成不可挽回的冲突。认真想我活这么多年,这样的经历其实有很多次。
他明明伤害我,但我却没有真实去回应,那么我既没有尊重自己也没有尊重他。
当根据内心去做反应,对他表达了不满,甚至表达恨意,其实是给他一份尊重,让他明白这样做是不对的,会让他在这段关系中能够更好地跟你相处。